Echipamente de fitness si accesorii

Acest dispozitiv grozav este conceput sa se apropie cat mai mult de o simulare completa a ciclismului in conditii reale. De asemenea, ca si ciclismul in aer liber, bicicletele spinning au multe beneficii pentru intregul nostru organism. Utilizatorii folosesc dispozitivul pentru a-si antrena masa musculara, rezistenta, silueta frumoasa si chiar pent..

Banda de alergare dezvolta toti muschii corpului uman si contribuie la sanatatea si tonusul general. Daca nu ai timpul necesar si sezonul nu este potrivit, nu este nimic mai bun decat antrenamentul cu banda de alergare.Adesea, conditiile meteorologice nu sunt favorabile pentru sporturile in aer liber - frig, ploaie, vant. In astfel de cazuri, banda..

Bicicleta eliptica este unul dintre cele mai populare si eficiente echipamente de fitness, atat in ​​salile de sport, cat si acasa. Datorita incarcarii de calitate a tuturor grupelor de muschi si exercitiilor de intarire a articulațiilor, bicicleta eliptica este potrivita pentru antrenamentul tuturor grupelor de varsta. Unii numesc acest dispozitiv..

Antrenamentul cu banda de alergare este cel mai eficient. Rezultatul unui antrenament depinde nu numai de viteza si distanta, ci si de tipul si structura alergarii, de modul in care a fost efectuata – cu  raport intre lungimea si frecvența pasului, pe ce panta. Pasul mai mare necesita o extensie mai puternica si implicarea muschilor extensori ai me..

Lubrifierea benzii de alergare Pentru a reduce frecarea si o eventuala uzura timpurie a benzii, trebuie aplicat un ulei de lubrifiere direct pe spatele suprafetei de alergat. Pentru acest lucru, ridicati banda de alergare intr-o parte si verificati nivelul de lubrifiere. Daca suprafata este umeda, nu necesita lubrifiere. Daca este uscata, atunci a..